2017年 10月 03日
高度成長期 |
栗助もさすがにマズイと思い始めたらしく、僕の野菜スープの仕込みを依頼してきました。あと、早朝とかに起きだして散歩したり、夜中に僕も散歩に突き合わされたり。あくまでも「散歩」であって、走ろうとか、一緒にジム行こう、にはならないんだけど。まあ、実際にジムに行っても栗助は「走り」と「泳ぎ」ばかりで、僕はどちらかというとフリーウェイトとかなんんで全く行動ば別になるんだけど。
医者からも、まあこれも前々からだけどいろいろ検診で忠告されたらしく、基本炭水化物を控えめにして野菜を食べるようにとか言われたらしい。スープに加えて、よくサラダとか食べてるけど、「なんだか虫みたい・・・」とボソッと言ってるのもなんか可哀想w。とはいえ、ちょっとね、コレステロールを抑える努力をしないと、特に今は病気はないものの、余計な脂肪やら太りすぎみたいなのは万病の素だし、とりあえず栗助の目標体重を設定して「少しは節制した生活」を送ることにしました。極端なダイエットとか、変にストイックな運動とかはしないので劇的な数値は期待できないとは思うけれど、何よりも意識は大切ですよねー。
by usatoru
| 2017-10-03 14:52
| 栗助のこと
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